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泗洲路小学第十二周菜谱

发布时间: 2018-12-03 13:53 发布单位: 总务处 浏览量: 1036 【公开】

                                                                                 


 

星期一11.26

 
 

星期二11.27

 
 

星期三11.28

 
 

星期四11.29

 
 

星期五11.30

 
 

主食

 
 

米饭

 
 

米饭

 
 

米饭

 
 

米饭

 
 

米饭

 
 

主菜

 
 

咖喱鱼丸

 

鱼丸80克

 
 

黄豆排骨

 

黄豆30克

 

排骨70克

 
 

酸菜芋头焖鸭块

 

酸菜30克

 

芋头50克

 

鸭块70克

 
 

红烧大排

 

大排90克

 
 

土豆牛肉

 

土豆80克

 

牛肉75克

 
 

绿笋烤肉

 

绿笋50克

 

猪肉80克

 
 

番茄青椒肉片

 

番茄70克

 

青椒30克

 

肉片45克

 
 

粉丝韭菜炒蛋

 

粉丝20克

 

韭菜70克

 

鸡蛋50克

 
 

西兰花炒虾仁

 

西兰花110克

 

虾仁40克

 
 

西葫芦滑菇肉片

 

西葫芦100克

 

滑菇20克

 

肉片55

 
 

蔬菜

 
 

包心菜粉丝

 

包心菜100克

 

粉丝20克

 
 

青菜油豆腐

 

青菜130克

 

油豆腐20克

 
 

红烧冬瓜

 

冬瓜180克

 
 

白菜木耳

 

白菜130克

 

木耳20克

 
 

包心菜

 

包心菜130克

 
 

 
 

青菜豆腐汤

 
 

雪菜番茄汤

 
 

冬瓜虾皮汤

 
 

萝卜肉丝羹

 
 

粉丝肉沫汤

 


 

水果

 

 

水果

 


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